Accesorios (Bandas - Ring Flex) Objetivos y Contenido: > Incorporar los diferentes accesorios a las rutinas de pilates con el objetivo de tener nuevas posibilidades para abordar las dificultades y así entender la estabilización muscular. > Controlar la neutral o aprenderla. > Activar las cadenas musculares. > Neutralizar zonas afectadas mediante el control. > Saber mantener en contracción media el powerhouse toda la clase. > Aprender la propiocepción o practicarla para su incorporación. > Darle dinamismo y variedad a las rutinas cotidianas. > Obtener más control y fuerza en cada uno de los ejercicios. > Incorporar equilibrio y mejorar la concentración. > Enseñar a conocer los propios límites temporales de los alumnos. > Visualización de imágenes para la ayuda de la correcta realización de los ejercicios. Incluye 10 horas de prácticas que pueden realizarse antes del curso.